Zayıflamanın Yararları

Zayıflamanın Yararları

-Öncelikle hafiflersiniz.

-Mide şikayetleriniz azalır.

-Tansiyonunuz normale döner.

-Cinsel isteksizlik ortadan kalkar.

-Kandaki kolesterol, lipid seviyesi azalır.

-Kilolardan kurtulduğunuzda bel, sırt ve diz ağrıları ortadan kalkar.

-Hastalıklara daha az yakalanırsınız.

-Çarpıntılar ve yorgunluk hissi ortadan kalkar.

-Enerjiniz artar.

-Kendinize daha çok güvenirsiniz. Başarınızın farkına varırsınız.

 Fazla kilolardan kurtulmak istiyor olabilirsiniz fakat bunu yaparken size özgü beslenme programı, diyet programı olması gerekir. Bireysel olmayan diyetler sizin sağlığınızı olumsuz etkiler.Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bir diyetisyenle görüşmenizi tavsiye ederim.Tabi aynı zamanda öğün atlamamaya,bol su tüketmeye devam etmelisiniz.