Gebeliğin ilk 3 ayında yaşanan sorunlar...

Gebelikle birlikte fiziksel bir çok değişiklik olmaktadır.Bu değişiklikler gebeden gebeye farklılık göstermekte,herkeste aynı belirtiler görülmemektedir.Peki gebelikle birlikte sizi ne gibi değişikler bekliyor?
 İlk üç ayda ;
-Mide bulantıları,kusmalar
-Sık idrara çıkma
-Göğüslerde hasssasiyet
-Hafif kilo artışı
-Yorgunluk,halsizlik
-Baş ağrısı
-Ağızda acılık(pityalizm) gibi rahatsızlıklar yaşanmaktadır.

Bulantılarınızı azaltmak için azar azar sık sık yemek yeyin. Baharatlı,kızarmış yiyeceklerden uzak durun. Bulantılarınız olduğunda birkaç adet tuzlu bisküvi yiyebilirsiniz.Gece yatmadan önce birşeyler atıştırmaktan kaçının.

Sık idrara çıkmak normaldir.Çünkü gelişen bebek mesaneye baskı yapmaktadır.Bu da sık sık idrar çıkmanıza neden olmaktadır.Geceleri uykudan uyanıp tuvalete çıkmak sizi rahatsız ediyorsa yatmadan 2 saat önce sıvı tüketimini azaltabilirsiniz.Gün içinde sıvı kısıtlaması yapmayınız.Gebelikte daha fazla su içmek sizin faydanıza olacaktır.