Adet döneminde temizlik ve bakım....

  Adet dönemi 12-13 yaşlarında görülmeye başlar.Genç kızlar adet dönemi hakkında yeterli bilgiye sahip değillerse korkabilirler.Bazen bilgisi olanlarda utanabilir,çekinebilir.Bu nedenle ergenlik belirtilerini yaşayan kızlara önceden bilgi verilmelidir.Adet kanaması ayda bir defa vajinadan gelen kanamadır.Yaklaşık 3-7 gün sürer.İlk günlerde kanama biraz daha koyu renklidir.Adet döneminde karın ağrısı,bulantı,halsizlik,iştah artışı,sinirlilik olabilir.Bir kaç gün içinde kanama azalır ve rengi açılır.

  Adet döneminde banyo yapılmaması gerektiğine dair yanlış bir inanış ve uygulama vardır.Fakat duş alınması gerekir.Çünkü kan hem orda birikmekte ve sürekli ped olduğu için kötü kokulara sebep olmaktadır.Adet döneminde banyo yapılmasında hiç bir sakınca yoktur.
Adet döneminde pedler çok uzun süre bekletilmemeli, çok kirlenmemiş olsa bile 3-4 saat ara ile değiştirilmelidir.Genital bölge temizliği önden arkaya doğru yapılmalıdır.Sık sık iç çamaşırı değiştirilmeli ve pamuklu külotlar tercih edilmelidir.

                Ergenlik döneminde olan genç kızlara bunlar anlatılmalı,endişeleri giderilmelidir.