Tuzu yok edelim...

Ülkemizde tuz tüketimi oldukça fazla.Hatta bazılarımız yemeklerin tadına bakmadan bile tuz eklemeyi alışkanlık haline getirenlerdeniz. Ama tuzun vücudumuza verdiği zararların farkında değiliz.Tuz sadece tansiyonu yükseltmekle kalmayıp,obeziteye,kalp-damar hastalıklarına da sebep olmaktadır.Ayrıca tuz astım krizlerini artırıp,kansere sebep oluyor.Uzmanlarında dediği gibi üç beyazdan uzak durmak gerekiyor.Sizde sağlıklı yaşamak istiyorsanız yiyecekleri birde tuzsuz deneyin.Tuzsuz yemek yemeye kendinizi alıştırın.Tuz kontrolüyle sağlıklı yaşanır mı diye düşünmeyin.Hayatımızda yapacağımız ufak değişikliklerle yaşamımızı daha kaliteli hale getirebiliriz.